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今から出来る風邪対策☆

皆様、こんにちは<m(__)m>

やはり、11月と言う事だけあって10月とは違う寒さで

完全に喉風邪をひいてしまった私です^^;

風邪になる前に色々対策をしたら良かったのかなと思いました。

手洗いうがいは毎日していますが、それ以外の対策はないのかと

この機に考えてみることにしました。

喉風邪も流行っているみたいですがそれよりも恐ろしいのは

インフルエンザです(/_;)

流行の時期としては12月か2月までだそうです。

まだ1カ月も時間があるので、今からでも対策は遅くないと思います。

一番の予防は予防接種かと思われます。

この時期だと病院でしてくれるところがあるので今年から社会人になった私は

全然していなかったですが予防接種を打とうかと考えました。

元気でいられるように出来ることはしていこうと思いました。

そこで、ミニ豆知識です。

手洗いうがいのなかでも手洗いは重要なんだとか。

手洗いは細かいところまで意識して洗うと効果的なんだそうです。

あとは適度な湿度を保つことやバランスの良い食事と睡眠など

普段はそこまで意識しない事を少し意識してみることが

大切なんだなと思いました。

今月に入りだいぶ肌寒くもなり、いよいよ冬の足音が聞こえてきましたね。

移り行く季節の中、1日の寒暖の差が大きかったり、天候が安定しなかったりで

体調を崩しやすい季節でもあります。なので、体調には気を付けて頂ければと思います。

何か皆様のお役に立てることがあれば嬉しく思います。

今年の冬は元気に乗り越えましょう!

当ホテルのご宿泊もスタッフ一同、お待ちしております\(~o~)/

 

 

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