皆さん、こんにちは✿

最近冷えて寒いですね…早朝・深夜はとってもしばれていて極寒の寒さです

ここ1週間の間は、最低気温で-12℃をまわる程！

さすがに、風が少し吹いただけで頭がキーンと冷たくなる始末です；

初めて、帽子と通じ合えた気がします＊*

とは言っても、お腹にきてしまうとどうにもこうにも出来ませんね…

お腹を冷やしてしまって腹痛が絶えませんでしたがちょっと気になって対処法を調べてみました＞＞＞

1.景色か何か気を紛らわす

2.深呼吸をする

3.優しくなでてマッサージする

4.タオル、又は布（ﾌﾞﾗﾝｹｯﾄ等）で温めてあげる

そうすると少し緩和されるみたいです*。・

もし急にお腹痛くなっちゃった時にでも、試してみてください*。・

元気よく、冬を乗り越えましょうね＊北海道にお越しの際は是非暖かい格好をしてきてください