皆さん、こんにちは

最近は、雪が降り積もりすっかり雪景色に変わりました。

空気も乾燥してきて、肌が痛い季節になりましたね。

同時に風邪も流行ってきます。

風邪をひいたときには、ミカン・イチゴ・キウイ等のビタミンCを取ると

治りが早くなるらしいです♪

他にも蜂蜜は、殺菌効果が認められているので

舐めるだけでも、喉に付いた細菌も一緒に殺菌してくれるらしいです☆

果物と、甘いものは見方なんですね☆☆

でも、食べ過ぎると肥満の元になってしまいますのでそこも注意が必要です！