みなさんこんばんはー！

いかがお過ごしでしょうか？

最近の千歳は気温が高かったり、雨でジメジメしている日が続いております・・・

体調を崩れやすい季節となっておりますので、注意していきたいですね！

そんな、お家でもゆったりと過ごせる趣味を発見致しました！

雨で中々ジョギングや運動が出来ない為、

お家でリングフィットやヨガをするのに最近私ははまっています。

ストレッチやちょっとした準備運動をすると睡眠の質が変わるとか(/・ω・)/

又、薔薇などの花を乾燥させてドライフラワーにしキャンドルを混ぜて溶かすと意外にも

ほのかに香りをたのしむことができますよ(^^♪

ちょっとした、お部屋の明かりがあると安心しますよね！

是非、皆様お時間がございましたら、やってみてはいかがでしょうか！